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        青瓜炒虾仁的做法

        发布时间:2011-08-19 编辑:梦梦
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        食谱原料青瓜2条虾仁适量蒜头3个

        工艺做法炒

        菜谱属地粤

        ?#35889;?#26041;法

        1青瓜斜刀切块

        2虾仁挑去肠泥放点盐抓腌一下

        3把蒜头拍碎放入热油?#26012;?#39321;

        4倒入青瓜快炒

        5把快炒的青瓜铲起锅中注入新油等油热了放入虾仁快炒看到虾仁变红色了就把青瓜倒入一起快炒2分钟最后淋上一个芡汁就大功告成了

        健康提示

        虾仁营养价值高富含钙磷等多种对人体有益的微量元素有催乳补钙等功效该食谱营养美?#19969;?/p>

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